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Del cuerpo al alma. Descansar y cuidarse. Turismo, ruta de románico palentino, alimentación saludable y trabajo corporal suave con Tai–chi y Eutonía, son la base de esta propuesta integral de reencuentro contigo mismo

del 1 al 7 de agosto 2021, en una zona privilegiada de la montaña de Palencia: Valberzoso (Próximo a Aguilar de Campoo)

EUTONÍA. LUIS DEL BLANCO Miembro de SIDPaJ 

Eutonía hace referencia al tono adecuado. Por medio de la atención, desarrolla la autoconsciencia corporal mejorando el contacto interno con las propias sensaciones y el contacto externo con los otros y el entorno. Su práctica nos enseña cómo aliviar y eliminar dolores o problemas físicos (posturales…), de carácter  psíquico (estrés, ansiedad…) y vegetativos.

TAI-CHI / CHI-KUNG. JUAN JOSE MENDOZA

La práctica de los movimientos del Tai-Chi sincronizados con una respiración profunda y relajada, revitaliza el cuerpo, centra la mente y despierta el espíritu. Sus beneficios sobre la salud son numerosos: aumenta la flexibilidad y la fuerza de los músculos y los tendones, condiciona los órganos internos, ayuda a disminuir la presión arterial…

INFORMACIÓN: 616696977

INSCRIPCIONES https://forms.gle/88CGtJ8hAyKcxTD28 (Click en enlace) o en email relajate2009@live.com. COORDENADAS Lugar: ”Jardin Mandala” Valberzoso  (Palencia).  PRECIO: 593€ por persona (Curso y estancia en pensión completa, en habitación compartida. Alimentación básicamente vegetariana). Para reservas antes del 15 de junio, 568€. Al reservar, hay que ingresar 150€.

Descarga  información en PDF

http://www.jardinmandala.com/

http://cuidatedescansando.blogspot.com/